健身房健身教練如何挑選？
健身熱潮讓越來越多的人愿意走進健身房，不過，目前而言，健身房里請健身教練的人還是少數(shù)，主要的原因是覺得沒用，大家覺得只要自己運動了一定能取得效果，這樣的認知其實也反應出很多人對健身知識的匱乏。還有一點，健身房請私教是一件很昂貴的事情，動輒上千元。因此，選擇聘請健身教練在國內(nèi)并不具有普遍性。
盡管如此，隨著大眾對健身關(guān)注度的提高，相信會有越來越多的人選擇聘請健身教練，那如何來挑選適合自己的健身教練，或者說挑選專業(yè)負責的健身教練，不于浪費自己的時間和。
如果你的健身教練有以下狀況，那顯然他并不是位“稱職”的健身教練，建議你還是提早換人吧！
1.所有人的訓練菜單都一樣
每個人的目的是不同的，所對應的訓練菜單也應該不同。
即便都是為了而運動，個體之間的差異性也不小。如果你發(fā)現(xiàn)你的健身教練不管教誰都是一樣的動作、使用一樣的器材，那很有可能是因為他喜歡、擅長這幾個項目，而不是依據(jù)你的狀況設(shè)計。
這并非是指花樣越多的健身教練越好。而是你的健身教練應該循序漸進的調(diào)整訓練動作，由簡而難，取消不適合你的動作，發(fā)現(xiàn)有效的動作，增加進階的動作。
稱職的健身教練應該是2~3周進行一次"微調(diào)"，并詳實記錄你的訓練狀況，健身教練應該要經(jīng)常性的詢問你運動中感覺如何。
若你還是有疑問，你甚可以直接詢問他菜單中的各項動作目的為何？為什么？一次問個仔細。
2.無法讓你理解原因
健身教練選擇的訓練方法必定有其原因，但使用過多專業(yè)術(shù)語來“包裝”顯得太超過。
除非你真的有求知欲望，不然健身教練應該要避免使用過多的術(shù)語來講解動作或原因，快速、簡潔與順暢的溝通才是稱職健身教練應該具備的能力，讓學生迅速抓到重點。
過度使用專業(yè)術(shù)語會讓人不知道這人是“假會”還是在“炫耀”，也可能是他對這些詞匯一知半解（正所謂：半瓶醋響叮當）。重要的是你根本聽不懂他在講什么鬼！那你還信得過他嗎？
3.過度保證效果
人體的奧妙今仍有許多謎未能解決，即使是經(jīng)過科學化驗證的理論仍有被推翻的可能，稱職的健身教練應該要有不斷吸收新知與勇于改變的習慣。
如果你的健身教練哪天跟你說：我們之前做錯了，應該這樣做才對！請不要責怪他，請好好珍惜他！因為這代表他愿意接受新的知識與新的做法，并且尋找對你好的訓練模式。
但如果你的健身教練一直不斷地跟你保證：“聽我的準沒錯！”“不對拉！他講的是錯的我才是對的！”“不可能！我們以前都不是這樣練。”卻又提不出足夠的證據(jù)，那…
4.不愿意教你太多
有些健身教練會擔心你學得太快，學到后自己成師而不需要他了！（賺不到你的錢）
所以每堂課都只跟你解釋皮毛、動作教超少、強調(diào)要長久跟著他等等。如果你的健身教練有這種現(xiàn)象，快換吧！
運動生理的知識與理論其實并不難，有心自學保證你很快能和健身教練平起平坐、擁有相同的水準。但我們購買健身教練課程的目的并不是要買他的學歷或證照，而是他的經(jīng)驗。
（注意！這也是個誤區(qū)，有證照有學歷不一定是好健身教練，動作示范或教法無法讓你意會，那健身教練的學識再高也無用）
在運動領(lǐng)域中沒有的對與錯，只有適合與不適合，稱職的健身教練不會怕你從他身上學走太多，因為他的經(jīng)驗與判斷是你永遠無法取代的部分，這才是他的價值所在，也是他自信的來源。
人們對自身的形象和健康的關(guān)注刺激著健身行業(yè)的發(fā)展，為了更好更快的實現(xiàn)自己的健身目的，越來越多的白領(lǐng)開始走進健身房，但由于對健身動作等的不清楚，很多人會在訓練過程中出錯或受傷，因此，為了健康地實現(xiàn)自己的健身目標，相信會有越來越多的人考慮選擇聘請健身教練，這涉及到如何選擇健身教練的問題，選擇健身教練之前，一定要認真考察，挑選出適合自己的健身教練！
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